Диета от пигментных пятен

Большинству женщин знакома проблема пигментных пятен (изменения здорового цвета кожи), вызвать которую могут разные факторы. Диета от пигментации в комплексе с современной медициной и косметологией способна помочь в борьбе за привлекательность. Ведь сбалансированное питание, включающее в себя все необходимые полезные вещества, способно если не окончательно избавить от надоедливого изъяна, то значительно его уменьшить.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" пигментные пятна можно вывести дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что сделала Кривицкая Алена читать рекомендацию...

Сбалансированность питания отражается на состоянии здоровья кожи и, соответственно, наличии пигментных пятен.

Причины образования пигментных пятен

Кожа человека — защитный барьер организма от влияния факторов окружающей среды. Правильный уход и продукты питания, свежий воздух и достаточное количество сна являются гарантией ее здорового состояния. Но обстоятельств, которые влияют на кожу негативно и вызывают пятна на лице, значительно больше. К ним относятся:

  1. заболевания внутренних органов;
  2. чрезмерное влияние ультрафиолетового облучения;
  3. неправильный уход за кожей;
  4. некачественные продукты питания;
  5. гормональные изменения (беременность);
  6. старение.
Вернуться к оглавлению

Несбалансированное питание как причина пигментных пятен

Недостаток питательных веществ в организме сказывается на здоровье и красоте кожи.

Переедание и регулярное употребление нездоровой пищи влечет за собой нарушение липидного баланса, обезвоживание, кожные высыпания и появление пигментных пятен. Сама по себе «правильная» пища не вернет коже первоначальную белизну, но в качестве комплексной терапии она незаменима. Здоровое питание будет не только способствовать детоксикации организма, но и поможет ему справиться с наличием пигментации. Борьбу с пигментными пятнами начните с изучения и корректировки повседневного рациона. Но не спешите сразу выбрасывать из холодильника неподходящую пищу, сначала нужно очистить организм от шлаков. Существует много методов, с помощью которых очищают кишечник: смесь меда с овсом, травяные отвары, прием отрубей или кисломолочных продуктов и т. д. Подобрать идеальный вариант можно даже в домашних условиях.

Очень важно! Кривицкая А.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство против пигментных пятен" читать далее...

Важно запомнить правила питания, придерживаясь которых можно не только избавиться от пятен, но и намного улучшить самочувствие:

  1. принимать пищу тогда, когда организм испытывает легкое чувство голода;
  2. избегать продуктов с пищевыми добавками;
  3. садясь за стол, концентрироваться только на еде, не отвлекаясь на чтение или разговоры;
  4. тщательно пережевывать пищу;
  5. употреблять достаточное количество жидкости;
  6. ограничить прием соли и сахара;
  7. придерживаться стандартного режима питания (завтрак, обед, ужин).
Вернуться к оглавлению

Какие витамины нужны организму?

Свежие фрукты и овощи, клетчатка, рыба и постное мясо, молочка – обязательны в рационе для предупреждения роста пигментных пятен.

Каждый употребляемый продукт должен содержать витамины, минералы, клетчатку или другие полезные элементы. Но рацион зависит от многих факторов — от времени года до индивидуальных вкусовых пристрастий. Доктора рекомендуют включить в меню следующий провиант:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от пигментных пятен... УЗНАТЬ >>

  • шиповник, смородину, цитрусовые или квашеную капусту, богатые витамином С;
  • фасоль, баклажаны, чечевицу, отварной картофель, абрикосы и сухофрукты, содержащие витамины группы РР;
  • шпинат, свеклу и морковь, в составе которых фолиевая кислота;
  • рыбу, печень, различные каши и зелень, обогащенные витамином Е.
Вернуться к оглавлению

Полезные продукты от пигментных пятен

Какие продукты включить в свой рацион в первую очередь, чтобы избавиться от пигментных пятен? Полезным будет употребление зеленого лука, капусты, петрушки, укропа, болгарского перца, щавеля и помидоров. Из фруктов отдайте предпочтение, клубнике, землянике, апельсинам, мандаринам и рябине. Можете есть овощи и фрукты в сыром виде или готовить фреши, полезность от этого не уменьшится.

В комплексе с правильным питанием для избавления от пигментных медработники рекомендуют прибегать к помощи дополнительных процедур, для начала обратившись к дерматологу. После обследования врач сможет подобрать необходимую косметическую процедуру. Диапазон их варьируется от подбора лекарственного средства (крема, сыворотки или лосьона) до лазерного, химического или ультразвукового пилинга.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Не затягивайте с отбеливанием пигментных пятен, лучше устранить недостаток быстро, а для этого понадобится... читать историю Кривицкой Алены >>

Вам все еще кажется что избавится от пигментных пятен тяжело?

Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • вновь отказаться от вечера с друзьями из-за ненавистных пятен
  • каждый день замазывать веснушки консилером и тональным кремом
  • постоянные насмешки
  • не эффективные народные методы

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве веснушки можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыт секрет избавления от веснушек и приобретения идеального цвета лица. Читать интервью...

Эксперт статьи
Меженская Виктория Викторовна
Врач-дерматовенеролог, косметолог. Стаж – 12 лет. Перейти в профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
837
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставили голосов: 14 , оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: