Психосоматика и прыщи

Прыщи на лице и других участках тела могут иметь психологические причины. Следовательно, на их возникновение влияют не только физиологические процессы. Определить фактор, провоцирующий появление болезни, может психосоматика. Исследования в ее области активно проводит на протяжении нескольких десятилетий канадский врач, философ и писатель Лиз Бурбо. Она связывает последствия стресса, хронического напряжения с появлением акне, и помогает грамотно решить эту проблему.

Чувства гнева и страха, по утверждению психологов, наиболее значимые причины проявления прыщей, угрей и акне.

Психосоматические причины прыщей и механизм их возникновения

Дискомфорт, вызванный неприятием себя самого либо окружающей действительности, приводит к раздраженности, тревожности, озлобленности. Будучи не в состоянии принять внешнюю среду такой, какая она есть, человек начинает терять с ней взаимодействие на эмоциональном уровне. Происходит нарушение психологического равновесия, что влечет негативные последствия для здоровья. Дерма, являясь оболочкой живого организма, на это реагирует непосредственно. В результате кожу покрывают угри, появляются другие болезни. Существует ряд психосоматических причин, вызывающих это явление:

• продолжительный стресс;
• пребывание в депрессии;
• сильное эмоциональное возбуждение;
• резкие перепады в настроении.

Механизм возникновения

Активную роль в процессе появления высыпаний на лбу, подбородке, шее, а также на плечах, руках, ногах и попе играют гормоны стресса:

• адреналин, который затрудняет питание кожи из-за сужения сосудов;
• кортизол, что вносит сбои в регенерацию дермы.

Прыщи на спине у женщины обусловлены осложнениями во время менструального цикла, при беременности и климактерических изменениях, когда особенно меняется настроение, психоэмоциональный фон. С другой стороны, при наличии проблемы или при необходимости идти на уступки у человека возникает чувство гнева из-за неготовности психики смириться с ситуацией. В организме вырабатываются белковые антитела, что и провоцируют мелкую красную сыпь на коже. Накопление отрицательных мыслей и изнуряющих переживаний требует выхода, в частности, через кожу.

Симптоматика

Следует обращать внимание на то, в какой части тела появились высыпания. Если они расположились на лице человека, то это свидетельство его недовольства неожиданными переменами в повседневном быту, а также факт неудовлетворенности собой либо окружением. Сильные переживания, связанные со сменой места жительства или работы, положения в обществе приводят к появлению прыщей в области шеи. Взятие на себя чрезмерной ответственности за решение задач, которые человеку не по силам, провоцирует сыпь на спине. Ощущение уязвимости и неспособности постоять за себя в той или иной ситуации отражается в возникновении угрей на пояснице. Акне на ногах образуется тогда, когда человек не имеет достаточно сил, энергии и средств, чтобы претворить свои планы в жизнь.

Особенности лечения

Избавлению от сыпи на теле способствует комплексный подход к решению проблемы. Необходимо, прежде всего, дистанцироваться от стресса и факторов, вызывающих его. Следует в такой ситуации обращаться за медицинской помощью к дерматологу и психотерапевту одновременно. Если первый из них назначит диету и препараты (медицинские, косметические), то второй, в случае необходимости, проведет сеансы гипноза, воспользуется приемами когнитивной терапии с укреплением уверенности человека в себе, усилением ощущения социальной значимости.

От человека требуется сосредоточить внимание на положительных моментах жизни.

Есть ряд техник, что рекомендует психология, для стабилизации психоэмоционального фона. Это поможет уменьшить или вовсе избавиться от прыщей. Прежде всего, важно точно определить личные потребности и цели в работе/учебе и в отношениях с окружением. При наличии недовольства, иного мнения следует уметь его показать, пояснить. Нельзя копить негативную энергию, плохие мысли и злобу — они должны выходить. Как правило, применяются телесно-ориентированные техники. Рекомендуется научиться релаксировать. Для этого подойдут качественный отдых, полноценный сон, курс успокоительных фиточаев, массажи.