Могут ли быть прыщи из-за сладкого?

Согласно мнению дерматологов, прыщи от сладкого могут появиться в любом возрасте, если человек злоупотребляет конфетами, выпечкой и печеньем. Чтобы убрать высыпания, не нужно отказываться от десертов, однако рекомендуется нормализовать рацион и перейти на сладости, которые оказывают минимальный эффект на кожные покровы. Чтобы точно выявить причину высыпаний и подобрать оптимальное лечение, нужно обратиться к дерматологу.

Причины появления прыщей из-за сладостей

Сладкие фрукты и свежевыжатые соки богаты глюкозой, но из-за них не сыпет кожу, если употреблять в умеренных количествах.

На появление прыщей влияет рацион, особенно употребление конфет, шоколада и мучного. Наиболее часто высыпания образуются у детей, однако угри, белые жировики и воспалительные папулы могут появиться в любом возрасте и у взрослых. Сыпь от сахара усиливается, если человек подвержен частым стрессовым ситуациям, имеет гормональные нарушения или обильно пользуется декоративной косметикой. Появляются прыщи от сладостей из-за следующих основных причин:

  • Увеличенная концентрация сахара в крови. Из-за повышения глюкозы происходит нарушение гормонального баланса. Чаще всего высыпает в районе ног и на спине, однако черные прыщики могут появиться на лице.
  • Нарушение гормонального фона из-за повышенной выработки андрогенов. Гормоны стимулируют функционирование сальных желез, что влечет за собой избыточное образование подкожного сала, забивающего поры. Если высыпало на лбу и подбородке, то высока вероятность повышенной концентрации андрогенов.
  • Повышение уровня инсулина. Провоцирует образование сладкой среды, в которой обитают микроорганизмы. Из-за этого у ребенка или взрослого формируются воспалительные папулы.
Вернуться к оглавлению

Как избавиться от высыпаний?

Появившуюся сыпь нельзя выдавливать, но можно использовать следующие домашние рецепты:

  • Для избавления от проблемы достаточно мыться мылом содержащим деготь.

    Маска из глины. Поможет убрать маслянистый жирный блеск. Ее рекомендуется делать 1 раз в день. Подойдет черная или зеленая.

  • Умывание отваром ромашки или календулы.
  • Мыло из дегтя или с добавлением лекарственных трав. Предпочтение отдается натуральным составляющим.
  • Маска с добавлением растолченного активированного угля. Она поможет убрать черные точки.
  • Ягодная кашица из черешни, клубники, земляники или вишни. Подойдет для купирования воспалительного процесса.
  • Крапивный настой с добавлением листьев лопуха. Чтобы уменьшить выработку подкожного сала, рекомендуется умываться этим средством. На воспаленных участках можно оставлять пропитанные теплой жидкостью ватки.
Вернуться к оглавлению

Правильный рацион как способ предотвратить сыпь

Чтобы плавно отказаться от сладкого, нужно начать покупать только один вид конфет или печенья. Из-за однообразия постепенно полностью пропадет тяга к сладостям.

Чтобы не допустить появления прыщей, не нужно полное исключение сладкого из рациона, так как для мыслительной деятельности нужна глюкоза, но рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

  • В рационе минимизируются шоколадные конфеты, мучное и сгущенка. Если нет возможности сразу отказаться от шоколада, то нужно постепенно переходить на черный.
  • Наиболее полезные сладости, которые почти не оказывают негативного влияния на кожу, — пастила, зефир и мармелад. Однако их нужно есть в умеренных количествах.
  • Вместо тортиков и пирожных, можно есть сушки, баранки и галетное печенье.
  • Завтрак следует обогатить сладкими яблоками или клубникой. Подходят только свежие фрукты, так что зимой предпочтение отдается бананам.
  • Если есть склонность к тревожности, то рекомендуется заваривать успокоительные травы — мелису, ромашку или пустырник. Так как стресс усиливает вероятность высыпаний после употребления сахара.
  • В чай или кофе следует перестать добавлять сахар. Вместо этого, рекомендуется есть вприкуску свежий мед. Разводить его в горячем напитке не рекомендуется, так как он потеряет лечебные свойства.
  • Полностью исключаются покупные газированные напитки, которые содержат много сахара, добавок и красителей, негативно сказывающихся на функционировании желудочно-кишечного тракта.
  • В послеобеденное время рекомендуется выпивать 1 стакан фреша или фруктового смузи.
  • Вместо выпечки и конфет, которые провоцируют прыщи на лице, лучше есть кисломолочную продукцию с добавлением меда и ягод.

Если высыпет, то нужно пить больше воды, чтобы быстрее очистить организм и избавиться от комедонов и угрей. Полезна обычная негазированная вода, в которую можно добавлять лимонный сок. Кроме правильного питания, рекомендованы также активные физические нагрузки. Оптимальный вариант — бег на улице. Быстрое сжигание простых углеводов уменьшает риск появления сыпи и помогает убрать появившиеся прыщи из-за сладкого. Если сыпь не исчезнет после отказа от десертов, то рекомендуется пройти обследование у эндокринолога для выявления причины нарушений.

 

Эксперт статьи
Меженская Виктория Викторовна
Врач-дерматовенеролог, косметолог. Стаж – 12 лет. Перейти в профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
836
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставили голосов: 9 , оценка: 4,33 из 5)
Загрузка...
Комментариев: 1
  1. Светлана20.10.2018, 05:07:38

    Врач -дерматолог давно посоветовал избавиться от сладкого именно из-за этой проблемы. Стала часто проводить очищение организма и мои прыщи пропали вместе с тягой к сладкому.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: